Sinds eind vorig jaar is online kansspelen in Nederland legaal. Dat heb je vast wel gemerkt aan de vele reclames die overal en nergens voorbijkomen. Misschien speel jij ook wel regelmatig zo’n kansspel. Op zich is er niets mis met af en toe een gokje wagen. Maar hoe weet je nou of jij gevoelig bent en wellicht al verslaafd aan het raken bent? Hervitas verzamelde de zeven belangrijkste signalen voor kansspelverslaving waar je op kunt letten.
Hervitas is een verslavingskliniek die hulp aanbiedt bij gokverslaving en gameverslaving. Ze bieden niet alleen hulp voor de verslaafde zelf, maar ook naasten kunnen bij Hervitas hulp krijgen. Hervitas zet de zeven belangrijkste signalen voor kansspelverslaving op een rijtje.
Online kansspelen helpen je ontsnappen uit de werkelijkheid
Ontsnappen aan de werkelijkheid kan heel prettig zijn voor je. Juist als er ingrijpende gebeurtenissen zijn. Dit hoeven geen grote gebeurtenissen te zijn, maar voor jou zijn ze ingrijpend. Een kansspel spelen, gokken, is voor jou dan een fijn moment waarin je even kunt ontsnappen en even tot rust kunt komen. Merk je aan jezelf dat je herhaaldelijk speelt om bepaalde gevoelens (denk aan boosheid, verdriet of angst) uit de weg te gaan, dan kan een verslaving aan kansspelen op de loer liggen. Ons advies: kruip niet in je eenzaamheid en isolement, maar ga praten met je dierbaren. Stap over je angst heen en maak het bespreekbaar.
Jouw omgeving maakt zich zorgen
Krijg je af en toe opmerkingen van jouw partner, familie of vrienden over jouw gokgedrag? Krijg je het verwijt dat je (te) weinig aanwezig bent bij familieaangelegenheden of te weinig betrokken bent bij je kinderen? Dat kan een teken zijn dat jouw manier van omgaan met kansspelen problematisch is. Wuif deze bezorgdheid van je naaste omgeving niet meteen weg, maar wees eerlijk tegen jezelf. Ben jij obsessief bezig met kansspelen? Heb je al meerdere keren voorgenomen net e gaan spelen, maar ben je het toch gaan doen? Mogelijk is er een verslaving ontstaan. Ons advies: neem contact op met je huisarts en verslavingsdeskundigen en ga samen bepalen of je verslaafd bent geworden.
Je bent nerveus en gespannen bij een dag niet gokken
Kun je makkelijk een of meerdere dagen niet spelen of raak je al nerveus en gespannen bij het idee dat je een dag moet overslaan? Is dat laatste het geval dan heb je mogelijk last van ontwenningsverschijnselen. Deze verschijnselen ontstaan doordat het brein niet meer de ‘beloningsstimulering’ krijgt waar het gewend aan geraakt is. Krijgt het brein deze stimulering niet meer, dan gaat het schreeuwen om gestimuleerd te worden. De kans is er groot dat je een gokverslaving hebt ontwikkeld. Ons advies: ga naar je huisarts en bespreek hoe jij het beste ondersteund kunt worden en de controle over je gedrag kunt terugkrijgen zodat je niet meer gaat gokken.
Je houdt verborgen dat je online kansspelen speelt
Weet je omgeving wat je doet, ben je hier open en eerlijk over? Of vermijd je dit? Houd je het verborgen? Hebben ze eigenlijk geen idee hoeveel en hoe vaak jij een (online) kansspelen speelt? Vertel je er over of houd je het angstvallig verborgen? Dit zegt vaak veel over hoe jij ermee omgaat. Als je iets te verbergen hebt, is dat meestal geen goed teken. Dan weet je diep van binnen waarschijnlijk wel dat jouw gokgedrag niet ok is. Ons advies: stop met het beschadigen van het vertrouwen en wees eerlijk. Voorkom dat de (financiële) problemen groter worden.
Kijktip
Nieuwsuur maakte in samenwerking met Hervitas een item over gokreclame en de gevolgen:
Het besef van de tijd is weg
Als je aan het spelen bent, kun je dan op tijd stoppen? Of heb je al meerdere malen ervaren dat je de tijd vergeten bent en misschien zelfs daardoor een afspraak hebt gemist? Of speel je altijd op vaste tijdstippen en misschien wel tot diep in de nacht? Mogelijk wordt je gedrag dan beheerst door je drang naar het gokken en heeft dit grote consequenties voor je gezondheid en omgeving. Dit is ook één van de signalen voor kansspelverslaving.
Er kan chronische vermoeidheid ontwikkeld worden en je vrienden en familie gaan je negeren omdat je toch niet komt opdagen. Een gokverslaving ligt op de loer. Ons advies: maak afspraken met je omgeving, zet ze op het papier, zet er een handtekening op en ga deze afspraken ook echt nakomen. Probeer zo weer controle terug te krijgen over je gedrag.
Je gaat altijd door, of je nou verliest of wint
Ben je al meerdere keren gaan spelen om verliezen weer terug te winnen? Heb je een speellimiet ingesteld en houd je je daar ook aan of je nou wint of verliest? Merk je aan jezelf dat er geen rem meer zit op jouw speelgedrag? Dit zijn dan zorgelijke signalen die mogelijk wijzen op een gokverslaving. Ons advies: neem contact op met je huisarts en ga je uitschrijven bij het Cruks.
Je speelt elke dag online kansspelen
Hoe vaak en hoe lang speel je? Ben je maximaal 5 uur per week bezig met online kansspelen of is dit veel vaker? Bijvoorbeeld meerdere keren per week of elke dag (2 uur of meer per dag)? Als je elke dag speelt, betekent dit waarschijnlijk dat je afhankelijk aan het worden bent van gokken.
Over Hervitas
Dit is een gastbijdrage van Hervitas. We plaatsen deze op CasinoNieuws.nl om meer bewustzijn te creëren voor bewust spelen. Over Hervitas:
Wij zijn een verslavingskliniek die alleen cliënten behandelt die willen stoppen met gokken of stoppen met gamen. Waarom? Omdat wij vinden dat we jou dan het allerbeste kunnen helpen. Elke verslaving is tenslotte anders en heeft een eigen aanpak nodig. En omdat we in groepen werken, zul jij je beter herkennen in de verhalen van andere gok-of gameverslaafden. We zijn ervan overtuigd dat we jou daarmee sneller, beter en effectiever kunnen helpen.
Herken jij je in een of meerdere signalen voor kansspelverslaving? Neem dan contact met ons op. Wij kunnen dan in een persoonlijk gesprek hints en tips geven die je helpen om op tijd te stoppen? Bij Hervitas krijg je hulp bij een gokverslaving. In drie weken tijd werk je bij ons aan jouw herstel. Neem contact op, dan plannen we zo snel mogelijk een intake in.
Partners
CasinoNieuws.nl heeft overeenkomsten met aanbieders van online kansspelen en gebruikt hiervoor affiliate-links. Als u via zo’n link een account aanmaakt, dan krijgen wij daar een commissie voor, zonder extra kosten voor u. Onze partners hebben geen invloed op de redactionele inhoud en reviews van CasinoNieuws.
